Hypno-Birthing & Hypnose zwischen Lübeck & Kiel

Für eine selbstbestimmte
& sichere Geburt.

Als Hebamme und zertifizierter Hypnose-Coach begleite ich dich in der Holsteinischen Schweiz auf deinem Weg zu einer ruhigen, selbstbestimmten Geburt, mit fundiertem geburtshilflichem Wissen und der Kraft der Hypnose.

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Rike Siegert, Hebamme und Hypno-Birthing-Coach in Bad Malente
Die Methode

Hypno-Birthing

Unter Hebammen ist es seit jeher bekannt: Angst löst Anspannung aus. Anspannung verstärkt den Schmerz. Und der Schmerz erzeugt wieder Angst. Dieser Teufelskreis baut sich unter der Geburt selbst auf und kann sie länger und intensiver machen, als sie sein müsste.

Bei Hypno-Birthing nutze ich genau dieses Wissen. Mit Selbsthypnose, Atemarbeit und mentalen Ankern unterbreche ich den Kreislauf, bevor er sich aufbaut. Dein Körper darf das tun, wofür er gemacht ist, ohne dass dein Kopf dazwischenfunkt.

Mein Versprechen

Hebamme und Hypnose-Coach in einer Person.

Diese Verbindung ist in Deutschland selten und genau das, was Hypno-Birthing für dich so wirksam macht: Hebammenwissen und Mindset aus einer Hand.

Teufelskreis des Geburtsschmerzes

Angst Anspannung Schmerz

→ Hypno-Birthing unterbricht den Kreislauf

Wie ich arbeite

Ablauf einer Zusammenarbeit

Persönlich, fokussiert und auf dich zugeschnitten.

1:1 Betreuung

Wir arbeiten ausschließlich zu zweit, auf Wunsch zusätzlich mit deiner Begleitperson. Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit und Zeit, deine Themen wirklich zu vertiefen.

Einzelsessions vor Ort & online

In der Praxis in Bad Malente oder bequem von zu Hause aus per Video. Du wählst, was gerade in deine Schwangerschaft passt. Beide Formate sind gleich wirksam.

Personalisierte Audios & Tools

Du bekommst maßgeschneiderte Audio-Hypnosen, Atemübungen und mentale Anker, die du jederzeit für dich nutzen kannst. So lernst du Schritt für Schritt, dich selbst in den Zustand zu führen, in dem deine Geburt am besten gelingt.

Coaching-Session bei Rike Siegert: ruhige Atmosphäre, persönliche Begleitung
Mein Ziel

Selbstständige, handlungsfähige Mütter.

Ich möchte, dass du nach unserer Zusammenarbeit nicht abhängig von mir oder einer App bist, sondern selbst in dir spürst, was du brauchst, und es jederzeit abrufen kannst. Hypno-Birthing ist kein Geheimrezept, das dir jemand verabreicht.

Es ist ein Werkzeug, das du lernst und mitnimmst: in die Geburt, ins Wochenbett und ins Muttersein.

Auch außerhalb der Geburt

Wobei ich noch helfe

Hypnose wirkt weit über die Geburtsvorbereitung hinaus. Diese Themen begleite ich ebenfalls, mit derselben Tiefe und in 1:1 Sessions. Es ist so einfach, durch Hypnose schnelle Veränderung zu erleben, und ich freue mich, viele Menschen auf diesem Weg zu unterstützen.

Schlechte Gewohnheiten loslassen

Gewichtsreduktion, Rauchentwöhnung und andere Muster, die du gerne hinter dir lassen würdest. Hypnose erreicht die tieferen Schichten, an denen Willenskraft allein scheitert.

Ängste & Phobien

Flugangst, soziale Ängste, Spinnenphobie. Was rational wirkt, kann sich tief verankert haben. Wir lösen die automatische Verbindung zwischen Auslöser und Angst-Reaktion.

Schmerzen

Akut oder chronisch: Hypnose kann die Wahrnehmung von Schmerz verändern und Heilungsprozesse unterstützen, sanft, in deinem Tempo, ergänzend zur ärztlichen Behandlung.

Stressbewältigung

Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt, der Schlaf flach bleibt, alles zu viel wird. Wir trainieren Resilienz, lernen tiefe Entspannung und finden wieder zu deiner Kraft.

Praxis Rike Siegert in Bad Malente: heller Coaching-Raum mit zwei Sesseln und Zertifikat an der Wand

Was ist Hypnose wirklich?

Der Begriff Hypnose stammt vom griechischen Wort „Hypnos" (Schlaf). Doch Hypnose ist kein Schlaf und vor allem kein Kontrollverlust. Es ist vielmehr ein Zustand tiefer Entspannung bei gleichzeitig stark nach innen gerichteter Aufmerksamkeit.

So funktioniert es

Wie Hypno-Birthing wirkt

1
Tiefe Entspannung erleben In den ersten Sessions zeige ich dir, was Hypnose wirklich ist, und du lernst, dich selbst dorthin zu führen.
2
Mentale Anker setzen Wir verankern positive Bilder und Gefühle, die du unter der Geburt automatisch abrufen kannst, ohne nachzudenken.
3
Atemtechniken einüben Du lernst Atemmuster, die jeden Wehenrhythmus tragen. Als Hebamme weiß ich genau, was unter der Geburt hilft.
Über mich

Rike Siegert

„Eine Geburt ist ein ganz besonderes Erlebnis und ein natürliches Ereignis. Ich begleite dich auf deinem Weg."

Als ausgebildete Hebamme habe ich in meinen Jahren in der Geburtshilfe viele Geburten begleitet und genauso viele Frauen vor und nach der Geburt betreut. Dabei habe ich immer wieder gesehen, wie entscheidend die innere Haltung für das Erleben einer Geburt ist. Genau hier setzt Hypno-Birthing an: Es verbindet das, was ich aus der Hebammenarbeit weiß, mit der Tiefe der Hypnose.

Meine Hypnose-Ausbildung habe ich am renommierten Institut für klinische Hypnose Magdeburg bei Dr. Norbert Preetz absolviert. Als dreifache Mutter weiß ich, was diese Zeit emotional bedeutet. Jede Schwangerschaft, jede Geburt, jedes Wochenbett ist anders, und genauso individuell ist auch meine Begleitung.

Rike Siegert im Porträt, Hebamme und Hypno-Birthing-Coach in Bad Malente
Meine Ausbildung

Zertifiziert nach Dr. Norbert Preetz

Meine Hypnose-Ausbildung habe ich am Institut für klinische Hypnose absolviert. Ein kurzer Einblick, was die Methode dort ausmacht.

Zertifizierungs-Siegel: Zertifiziert nach den Richtlinien des Deutschen Instituts für Klinische Hypnose

Zertifiziert nach den Richtlinien des Deutschen Instituts für Klinische Hypnose, ausgebildet von Dr. Norbert Preetz.

Ablauf & Investition

Klarheit und Transparenz von Anfang an.

Der Weg zum Ziel

1

Kostenloses Vorgespräch

Wir klären deine Ziele und offene Fragen (telefonisch oder online).

2

Die erste Sitzung

Ausführliche Anamnese und intensive erste Hypnosesitzung (ca. 2 Stunden).

3

Folgesitzungen

Meist reichen 1–3 Sitzungen aus, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.

Investition in dich

Ersttermin

inkl. Vorgespräch, Anamnese, ca. 120 Min.

180 €

Folgetermin

für jede weitere Sitzung (ca. 60 Min.)

120 €

Hinweis: Die Kosten werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Häufig gestellte Fragen

Das, was du vor unserem Vorgespräch wissen solltest.

Bin ich während der Hypnose willenlos oder fremdbestimmt?

Nein. Hypnose ist ein Zustand konzentrierter Entspannung. Du bekommst alles mit, behältst die volle Kontrolle und kannst die Hypnose jederzeit beenden. Manipulation gegen deinen Willen ist ausgeschlossen, das ist wissenschaftlich gesichert.

Was ist Hypno-Birthing?

Hypno-Birthing ist eine Methode der mentalen Geburtsvorbereitung. Sie verbindet tiefe Entspannung, Selbsthypnose und Atemtechniken mit fundiertem geburtshilflichem Wissen. Ziel ist eine selbstbestimmte und sichere Geburt, bei der Ängste gelöst und dadurch Schmerzen reduziert werden können.

Wann sollte ich mit Hypno-Birthing beginnen?

Ideal ist der Start zwischen der 20. und 36. Schwangerschaftswoche. So bleibt genug Zeit, die Techniken einzuüben und tief zu verankern. Ein späterer Einstieg ist möglich.

Ersetzt Hypno-Birthing meine Hebamme oder den Geburtsvorbereitungskurs?

Nein. Hypno-Birthing ergänzt klassische Geburtsvorbereitung und Hebammenbetreuung um die mentale Ebene. Reguläre Vorsorge, Geburtsvorbereitungskurs und Hebamme bleiben wichtig und werden nicht ersetzt. Als Hebamme weiß ich, wie wertvoll dieses Zusammenspiel ist.

Was kostet Hypno-Birthing?

Das telefonische oder Online-Vorgespräch ist kostenlos. Der Ersttermin inklusive Anamnese (ca. 120 Min.) kostet 180 €. Die zweite Sitzung (ca. 60 Min.) kostet 120 €. Meist reichen 2 bis 4 Termine über die Schwangerschaft verteilt.